Cymerwch Seibiant

Infograffig: Cymerwch Seibiant

Nid wyf yn gwybod amdanoch chi, ond mae bod yn y byd technoleg marchnata bob amser gyda mi o flaen y cyfrifiadur neu wrth fy nesg. Yn ôl pob tebyg, nid yw hynny'n dda iawn i'n cyrff, yn ôl ymchwil a wnaed gan Learnstuff.com.

Yn gyffredinol, mae pobl yn blincio tua 18 gwaith y funud. Ond pan rydych chi'n syllu ar sgrin cyfrifiadur, dim ond tua 7 gwaith rydych chi'n addas i blincio, a allai arwain at Syndrom Golwg ar Gyfrifiaduron. Mae 9 o bob 10 o bobl sy'n treulio mwy na 2 awr barhaus yn syllu ar sgrin y cyfrifiadur, ac mae defnyddio llygoden am fwy nag 20 awr yr wythnos yn cynyddu eich risg o syndrom twnnel carpal 200%. Ar y cyfan, mae'n ymddangos nad yw syllu ar sgrin cyfrifiadur yn dda i'n hiechyd.

Ond gall cymryd hoe helpu ein cwsg, ein llygaid, ein cefnau a'n gwarediad cyffredinol yn fawr. Edrychwch ar rywfaint o'r wybodaeth arall ar yr ffeithlun cŵl hwn i weld sut i amddiffyn eich iechyd wrth weithio gyda chyfrifiadur trwy'r dydd!

CYMRYD-A-BREAK Infograffig

3 Sylwadau

  1. 1
  2. 2

    Helo jenn, rwy'n gwybod bod hyn yn fath o ffwrdd yma, ond a gaf i wybod darlunydd pwy yw'r ffeithlun ar gyfer y cofnod penodol hwn? Diolch yn fawr !

Beth ydych chi'n feddwl?

Mae'r wefan hon yn defnyddio Akismet i leihau sbam. Dysgwch sut mae eich data sylwadau yn cael ei brosesu.